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孟庆福 医师
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秋季感冒较为常见,通常由气温变化、病毒侵袭、自身免疫力下降、空气干燥及不良生活习惯等因素引起。应对方法包括注意保暖、增强免疫力、保持室内湿度、养成良好生活习惯及合理用药等。 1. 注意保暖:秋季早晚温差大,及时增减衣物,特别是在外出时,避免着凉。 2. 增强免疫力:保证充足睡眠,适量运动,均衡饮食,多摄入富含维生素 C、蛋白质的食物。 3. 保持室内湿度:使用加湿器,使室内湿度维持在 40% - 60%,缓解呼吸道干燥。 4. 养成良好生活习惯:勤洗手,避免用手触摸口鼻,减少病毒传播;戒烟限酒。 5. 合理用药:如果症状较轻,可选择复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等;若症状较重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下使用抗病毒药物如利巴韦林等。但用药务必遵医嘱。 总之,秋季感冒需要综合调理和治疗。一旦出现感冒症状,应密切关注病情变化,必要时及时就医,以便早日康复。
2024-11-12 03:05
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