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孟庆福 医师
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秋季皮肤干燥可通过合理饮食、正确护肤、适度运动、保持充足睡眠、注意环境保湿等来改善，还可使用一些药物辅助。 1.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜等，补充维生素和水分，少吃辛辣油腻食物。 2.正确护肤：选择温和的洁面产品，使用保湿爽肤水、乳液和面霜。比如维生素 E 乳、玉泽皮肤屏障修护保湿霜等。 3.适度运动：促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 4.保持充足睡眠：让皮肤得到充分休息和修复。 5.注意环境保湿：使用加湿器增加室内空气湿度。 6.药物辅助：若皮肤干燥严重，可在医生指导下使用尿素软膏、鱼肝油软膏、复方蛇脂软膏等。 总之，秋季皮肤干燥需要综合多种方法进行改善，同时要注意避免过度清洁和长时间暴露在干燥环境中。如果皮肤干燥问题持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-11 08:42
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