-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
长粉刺的调理需从生活习惯、饮食、皮肤清洁、情绪管理、合理用药等方面着手。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌，减少粉刺生成。避免熬夜，规律的生物钟对皮肤健康十分重要。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。例如富含维生素 C 的橙子、草莓等，有助于抗氧化。 3.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 1 - 2 次，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 4.情绪管理：减轻精神压力，保持心情舒畅。长期的紧张焦虑可能导致内分泌失调，引发粉刺。 5.合理用药：可在医生指导下使用外用药物，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等。 总之，调理粉刺需要综合多种方法，并且要有耐心和恒心。如果粉刺情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 08:49
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
