-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
坐月子期间便秘可能由饮食结构不合理、活动量少、产后激素变化、心理因素、肠道蠕动减缓等引起。 1. 饮食结构不合理：产后为了补身体，往往摄入过多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 活动量少：产后身体虚弱，卧床时间长，活动量大幅减少。应在身体允许的情况下，适当增加运动量，如室内散步。 3. 产后激素变化：分娩后激素水平改变，影响肠道蠕动。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 4. 心理因素：产后情绪波动大，焦虑、紧张等不良情绪可能导致便秘。要保持心情舒畅，家人多给予关心和支持。 5. 肠道蠕动减缓：产后腹肌和盆底肌松弛，肠道蠕动能力下降。可通过腹部按摩来促进肠道蠕动，以顺时针方向轻轻按摩。 总之，坐月子期间出现便秘不要过于紧张，通过调整饮食、增加活动、保持良好心态等方法，多数可以缓解。如果便秘严重，建议及时就医。
2024-11-10 16:34
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
