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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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高血压是一种常见的慢性病，通常可以通过改善生活方式、药物治疗等方法进行控制和治疗。治疗方法包括调整饮食、增加运动、减轻压力、规律作息以及合理用药等。 1. 改善饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 增加运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 减轻压力：学会放松技巧，如冥想、深呼吸。 4. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时。 5. 合理用药：常见药物有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。但需遵医嘱用药。 总之，高血压虽然不能完全根治，但通过综合治疗，能够有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。患者要树立信心，积极配合治疗，并定期监测血压。
2024-11-11 20:24
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