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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,腰椎骨质增生,我们通常在日常生活中必须注意生活方式,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,膝关节不过于劳累或负荷过重。早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,自我按摩双腿。关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动。
2018-08-25 22:13
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