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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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记忆力差可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、过度使用电子设备等，会影响大脑的休息和功能。应保持规律作息，适度运动，减少电子设备使用时间。 2.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，会干扰大脑的正常功能。可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松。 3.疾病：某些疾病如神经衰弱、脑部损伤、甲状腺功能减退等也会导致记忆力下降。需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 4.年龄增长：随着年龄的增长，大脑功能逐渐衰退。可多参加社交活动，进行脑力训练。 5.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质会影响大脑的正常运转。要保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物。 总之，改善记忆力差需要综合考虑多方面因素，采取相应的措施。如果记忆力差的情况严重且持续，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行专业治疗。
2024-11-11 02:52
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网友 匿名追问：2018-10-29 19:20
比如昨天记得，今天根本没什么印象
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奚智博医生对该追问进行回答：2018-10-29 19:46
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奚智博 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
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你的情况记忆力差，可能是夜间休息不好，太过劳累的原因导致的，也可能是压力大或者神经衰弱，植物神经功能紊乱，建议您最好来医院做个检查。
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网友 匿名追问：2018-11-21 01:49
就是记东西记住今天记住明天就忘了，
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奚智博医生对该追问进行回答：2018-11-21 08:40
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奚智博 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
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记忆力差的话，可能是夜间休息不好，太过劳累的原因导致的，建议您注意适当的吃一些增强记忆的健脑的食品比如牛奶大豆，鱼，动物内脏等还要注意均衡饮食，多吃一些富含vc的水果蔬菜！
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
