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许宗彦 主治医师
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秋季预防牛皮癣要注意饮食调整、皮肤护理、增强免疫力、避免感染、保持良好心态等。 1. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。 2. 皮肤护理：使用温和的护肤品，保持皮肤清洁湿润，避免过度搔抓和热水烫洗。 3. 增强免疫力：适当锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。 4. 避免感染：注意保暖，预防感冒，如有呼吸道感染要及时治疗。 5. 保持良好心态：减轻精神压力，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，秋季预防牛皮癣需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和保持积极的心态，才能有效降低牛皮癣的发病风险。
2024-11-11 03:22
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