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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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阳虚阴虚都有时，要综合调理，包括饮食、运动、作息、情志、药物治疗等。 1.饮食：多吃温性和滋阴的食物，如羊肉、韭菜、枸杞、百合等。避免生冷、辛辣和油腻食物。 2.运动：选择适度的有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强体质。 3.作息：保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠。 4.情志：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 总之，阳虚阴虚并存需要综合调理，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理，不可自行用药。
2024-11-10 21:33
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