阳虚阴虚的调理方法有哪些_即问即答

即问即答

阳虚阴虚的调理方法有哪些

2024-11-10 15:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚阴虚怎么办

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

阳虚阴虚是中医常见的证候类型，调理需综合饮食、运动、作息、情志和药物等方面。饮食宜均衡，运动要适度，作息应规律，保持良好情志，必要时服用药物。 1. 饮食：阳虚者可多吃温热食物，如羊肉、核桃等；阴虚者宜食滋阴食物，如百合、银耳。 2. 运动：阳虚者可选择温和运动，如散步、太极拳；阴虚者适合做中小强度运动，如瑜伽、慢跑。 3. 作息：保证充足睡眠，阳虚者早睡晚起，阴虚者早睡早起。 4. 情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。 5. 药物：阳虚常用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等；阴虚常用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。但用药需遵医嘱。阳虚阴虚的调理需要长期坚持，综合多种方法，同时注意观察身体变化，如有不适，及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-10 18:27

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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