腰肌劳损应如何有效治疗_即问即答

2024-11-11 14:49 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损怎么治

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许宗彦主治医师

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内科

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗和康复训练等。 1.休息调养：避免长时间弯腰或久坐，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部的伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量。总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中注意保持良好的生活习惯，避免病情加重。同时，建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-12 05:28

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