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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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腰椎椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其发生与多种因素有关，如不良姿势、外伤、年龄增长、遗传因素、腰部过度负重等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致突出。应注意保持正确坐姿，定时起身活动。 2.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤椎间盘。要注意避免腰部外伤，运动时做好防护。 3.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘逐渐退变，弹性降低。可通过适度锻炼，增强腰部肌肉力量。 4.遗传因素：部分人由于遗传易感性，更易出现椎间盘突出。定期体检，早发现早干预。 5.腰部过度负重：长期从事重体力劳动，腰部负担过重。工作中注意劳逸结合，避免过度劳累。 总之，对于腰椎椎间盘突出，应重视预防，一旦出现症状，及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗后注意康复和保养，以减少复发。
2024-11-12 06:26
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