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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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一岁宝宝便秘可能由饮食不当、水分摄入不足、肠道功能不完善、缺乏运动、心理因素等引起。需要从饮食调整、补充水分、培养良好排便习惯、适当运动和关注宝宝心理状态等方面着手解决。 1. 饮食不当：宝宝辅食中膳食纤维摄入不足易导致便秘。可增加蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、水果泥（如苹果泥、香蕉泥）的摄入。 2. 水分摄入不足：保证宝宝每天有充足的水分摄入，除了喝奶，还可适量喂水。 3. 肠道功能不完善：宝宝肠道菌群尚未稳定，可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 4. 缺乏运动：引导宝宝多爬行、翻身等，增加运动量，促进肠道蠕动。 5. 心理因素：宝宝紧张、焦虑时也可能影响排便，家长要营造轻松的氛围。 总之，一岁宝宝便秘需要家长耐心调理。如果宝宝便秘情况严重，如长时间不排便、腹胀、哭闹不止等，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。
2024-11-12 08:48
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