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患上抑郁症应如何应对

2024-11-11 14:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

抑郁症了怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许宗彦主治医师

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内科

患上抑郁症不用过于恐慌，可通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整、社会支持以及自我调节等方法来改善病情。 1.药物治疗：常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物能调节大脑中的神经递质，改善情绪状态，但需遵医嘱使用。 2.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知，改善人际关系。 3.生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、瑜伽等。 4.社会支持：家人和朋友的关心、理解和支持对患者康复至关重要。 5.自我调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想，培养兴趣爱好，转移注意力。抑郁症是可以治疗和改善的，患者要有信心，积极配合治疗，早日走出阴霾。
2024-11-11 19:50

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