阴虚又阳虚该如何调理_即问即答

即问即答

阴虚又阳虚该如何调理

2024-11-10 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阴虚又阳虚怎么办

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

阴虚又阳虚是中医常见的证候，调理需综合考虑饮食、运动、作息、情志和药物等方面。 1.饮食：多吃温热且滋阴的食物，如枸杞、山药、黑芝麻、黑豆、核桃、羊肉等。避免食用生冷、辛辣、油腻之物。 2.运动：选择温和的运动，如太极拳、八段锦、散步等，以增强体质，促进气血运行。 3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，利于身体恢复。 4.情志：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以防损伤脏腑。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。但用药需谨慎，遵医嘱。阴虚又阳虚的调理需要长期坚持，综合多种方法，并定期找中医复诊，根据身体变化调整调理方案。
2024-11-11 06:34

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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