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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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头痛是一种常见的不适症状，通过按摩可以在一定程度上缓解。可按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、神庭穴等穴位。 1.太阳穴：位于眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处。用双手拇指或食指轻轻按揉，能缓解头部两侧的疼痛。 2.风池穴：在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。以拇指和食指拿捏该穴位，可改善后头部的疼痛。 3.百会穴：位于头顶正中心，两耳尖直上连线中点。用手指轻轻按压，有助于减轻整个头部的痛感。 4.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按揉此穴对头痛有一定的缓解作用。 5.神庭穴：在头部，当前发际正中直上 0.5 寸。适度按摩能缓解前额部位的头痛。 按摩时力度要适中，以自身能承受为宜。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 00:12
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