如何有效提升视力_即问即答

即问即答

如何有效提升视力

2024-11-10 13:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

视力怎么提升

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

提升视力可以通过养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、保证充足睡眠、合理饮食以及必要时的医疗干预等方式。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。读写时保持正确姿势，光线要适宜。 2. 进行眼部锻炼：如眼保健操，转动眼球，有助于缓解眼疲劳。 3. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，利于眼部血液循环和新陈代谢。 4. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 医疗干预：若视力下降严重，可通过佩戴合适的眼镜或进行近视手术等方法矫正视力。但手术需严格评估，且应在正规医院进行。总之，提升视力需要综合多种方法，并长期坚持。同时，定期进行眼部检查，及时发现和处理问题，才能更好地保护视力。
2024-11-10 20:48

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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