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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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皮肤干燥的保养，需要从日常清洁、保湿护理、饮食调整、生活习惯以及适当用药等方面入手。 1. 日常清洁：选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。洗脸水温不宜过高，以接近体温为宜。 2. 保湿护理：使用保湿乳液、面霜等，含有透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品效果较好。定期敷保湿面膜，增加皮肤水分。 3. 饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C、E 和胶原蛋白，如橙子、猕猴桃、猪蹄等。 4. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。减少长时间处于空调环境，注意防晒。 5. 适当用药：如果皮肤干燥严重，可在医生指导下使用尿素软膏、维生素 E 乳、硅油乳膏等。 总之，保养皮肤干燥需要长期坚持，综合采取多种措施，才能让皮肤保持水润健康。
2024-11-11 06:17
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