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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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失眠的引起原因较多，常见的有心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件，如亲人离世、失业等，导致的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，容易引起失眠。 2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会影响睡眠质量，导致失眠。 3.生理因素：如生物钟紊乱、时差变化、年龄增长等，可能使睡眠规律被打破，引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能因身体不适或神经调节异常而导致失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-12 02:53
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