老人便秘应如何有效应对_即问即答

2024-11-10 14:54 点击扫描二维码更精彩

问题：

老人便秘怎么办

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

老人便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、精神心理因素等引起。可以通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药等来改善。 1.饮食不当：老人饮食过于精细，缺乏膳食纤维，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励老人适量进行散步、太极拳等运动，增强肠道动力。 3.肠道功能减退：随着年龄增长，肠道消化和蠕动功能下降。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也会影响肠道功能。家人要多关心老人，使其保持心情舒畅。老人便秘需要综合调理，若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。
2024-11-10 20:34

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