-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
经常便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等因素引起。可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗疾病和调整药物来改善。 1. 不良饮食习惯：摄入过多精细食物，膳食纤维不足。应多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：会使肠道蠕动减缓。每天进行适量运动，如快走、慢跑、瑜伽。 3. 精神压力：紧张焦虑会影响肠道功能。学会放松，如冥想、听音乐。 4. 肠道疾病：如结肠炎等，需就医诊治。 5. 药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药。必要时调整用药。 总之，便秘问题需要综合调理。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-12 11:03
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
