心悸失眠该如何应对_即问即答

即问即答

心悸失眠该如何应对

2024-11-10 14:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

心悸失眠的怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

心悸失眠可能由精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物影响等引起。应采取综合措施进行调理和治疗。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致心悸失眠。要学会自我调节，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。 2. 不良生活习惯：熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动等会影响睡眠。应保持规律作息，睡前避免刺激性活动。 3. 疾病：如心律失常、冠心病、神经衰弱等疾病可能引发心悸失眠。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 4. 环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰可能导致睡眠问题。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 5. 药物影响：某些药物，如咖啡因、麻黄碱等可能引起心悸失眠。在医生指导下调整用药。总之，心悸失眠可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。
2024-11-11 03:44

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什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»

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