身高与腰围的比率是评估身体健康的一个重要指标，一般来说，理想的比率与多种因素有关，如年龄、性别、身体脂肪分布、健康状况和生活方式等。 1.年龄：青少年时期，身体处于生长发育阶段，比率相对不稳定。成年后，随着年龄增长，代谢变慢，腰围可能增加，比率会有所变化。 2.性别：男性和女性由于生理结构和激素水平不同，理想的比率也有差异。通常男性的比率相对较低。 3.身体脂肪分布：腹部脂肪过多会影响比率，增加心血管疾病风险。 4.健康状况：患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，更需关注这一比率。 5.生活方式：运动习惯良好、饮食均衡的人，通常能保持较好的比率。 总之，身高与腰围的比率并非绝对标准，但保持在合理范围内有助于降低健康风险。建议定期测量，如有异常，及时调整生活方式或就医。

身高与腰围保持怎样的比率，这个不会有明确的标准，因为每个人体型和骨架大小是不一样的，比如有些人个子高，但骨架相对偏小，比例一定会拉很大，是不能和个头偏矮骨架偏大的人做比较的。如果想了解自身肥胖程度，这需要结合身高看体重，而不是说和腰围比例。按时作息不要熬夜，不要吃高脂肪高热量的食物，饮食要清淡营养。