寒湿重引起肚子老是胀气、头昏头疼、手脚无力、喘气不舒服，可能是由于脾肾阳虚、寒湿凝滞、气血不畅、经络受阻、情志失调等。 1.脾肾阳虚：脾肾功能不足，无法运化水湿和温煦机体，导致寒湿内生。可通过食用温热的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。 2.寒湿凝滞：外界寒湿邪气侵袭，停滞体内。应注意保暖，避免长时间处于寒湿环境。 3.气血不畅：寒湿阻碍气血运行，使身体各部位得不到充足的气血滋养。适当运动能促进气血流通。 4.经络受阻：寒湿阻塞经络，影响气血运行和脏腑功能。可进行针灸、按摩等疏通经络。 5.情志失调：长期精神紧张、焦虑等不良情绪，影响脏腑功能，加重寒湿症状。保持心情舒畅很重要。 总之，要改善寒湿重引起的不适，需要综合调理，包括饮食、起居、运动、情志等方面。必要时可在医生指导下服用中药调理，如附子理中丸、金匮肾气丸、参苓白术散等。但用药需遵医嘱。

你好，寒湿重，肚子老是胀气，头昏头疼，手脚没力喘汽不舒服，考虑是有肠胃炎疾病引起的。建议你吃些左氧氟沙星吃雷尼替丁胶囊+颠茄片等药物进行治疗，注意休息，多喝开水，规律饮食，不吃辛辣刺激生冷食物。

你好，你说的这个应该是劳累过度，胃肠功能紊乱，需要注意饮食不能喝酒吃刺激食物的，需要加强营养的，腹部护理保暖，适当运动锻炼的。