眼睛有红血丝且指甲有竖纹，可能是用眼过度、缺乏维生素、贫血、肝脏功能异常等原因导致。可通过食用富含维生素 A、维生素 B 族、蛋白质、铁、锌的食物来缓解。 1.富含维生素 A 的食物：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素 A 有助于维持眼睛的正常功能。 2.维生素 B 族丰富的食物：如全麦面包、糙米、瘦肉等，能促进新陈代谢，维持神经系统正常。 3.蛋白质充足的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养，有助于修复组织。 4.含铁的食物：菠菜、动物肝脏、红枣等，改善贫血状况，缓解指甲竖纹。 5.含锌的食物：牡蛎、核桃、花生等，增强免疫力，对身体机能有益。 总之，饮食调整只是辅助改善的方法之一。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间用眼和过度劳累。

你好，眼睛有红血丝，考虑为结膜炎，属于细菌感染引起的，可以滴眼药水，要保持眼部的清洁，忌刺激性食物的慑入的。

你好，肝阳上亢多是由于肝肾阴虚，水不涵木，肝火内热 症状，肝阳亢逆无所制，气火上扰引起的。得及时来清热泻火来治疗一下，意见建议：建议可选用服用龙胆泻肝丸和杞菊地黄丸等药物进行治疗。注意休息，保持心情舒畅，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，时你可以配合着用决明子代茶饮来调治一下，祝你健康。