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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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经常口腔溃疡可能与饮食、免疫、精神、口腔卫生、缺乏维生素等因素有关。可通过改善饮食、增强免疫力、调节情绪、做好口腔清洁、补充维生素等方式调理。 1. 改善饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。 2. 增强免疫力：保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 3. 调节情绪：避免精神紧张、焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 4. 做好口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷。 5. 补充维生素：适量补充维生素 B2、维生素 C 和锌，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片，多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类。 总之，口腔溃疡的调理需要综合多种方法，长期坚持。如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 06:43
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