尿黄、嘴苦、便溏，白细胞镜检值为 22，不一定意味着有严重疾病。可能与饮食、作息、感染、肝胆问题、胃肠功能紊乱等有关。 1. 饮食因素：近期食用过多辛辣、油腻食物，可能导致上述症状。建议调整饮食，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果。 2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体代谢，引起不适。应保持充足睡眠，规律作息。 3. 感染：如泌尿系统感染，可能使白细胞升高。若有尿频、尿急等症状，需抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4. 肝胆问题：胆囊炎、胆结石等可能影响胆汁排泄，出现嘴苦。可通过超声等进一步检查，明确诊断。 5. 胃肠功能紊乱：消化不良、肠道菌群失调等也会导致便溏。可服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群。 总之，虽然目前的检查结果可能显示无明显异常，但仍需结合自身症状，注意观察。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步完善相关检查，明确病因，并在医生指导下进行治疗。

尿黄嘴苦、便溏，白细胞为22（单位为：个/uL），也就是每微升白细胞的个数，正常数值为0-18，数值略微偏高，应该是伴有轻微的尿路感染，还应该伴有消化不良，消化紊乱等影响。胃肠疾病是三分治疗七分食疗，泌尿系统炎症结合敏感性抗生素治疗，但最好是遵医嘱用药。不要吃生冷辛辣的食物，三餐要定时定量，不要过不洁不卫生的性生活。