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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：体育锻炼后大腿，肩部，四肢疼痛无力，考虑是过度的牵拉，或者高强度运动导致。大量运动后肌肉酸痛的原因是在运动的过程中肌肉产生了大量的乳酸，并且来不及分解导致肌肉酸痛。最好的方法是多吃一些碱性的食物。例如海产品：海带，紫菜，鱼肉等，多吃水果以及绿叶蔬菜能有效促进身体的复原。现在可以适当的做一下热身运动，促进身体恢复，但是不要过量强度不易大。祝你健康！
2018-09-14 16:24
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回答2
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尚春华 住院医师
冠县辛集中心卫生院
一级
普内科
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你好，这种情况考虑过度牵拉或高强度运动导致的不适症状，大量肌肉酸痛是原因在运动过程中，肌肉产生了大量的乳酸，这种情况最好的方法是多吃一些碱性食物，如海带，紫菜，鱼肉，多吃一些蔬菜和水果，能有效的促进身体恢复，祝你早日康复，不必过于担心。
2018-09-16 19:46
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，患者体育锻炼后大腿、肩部有疼痛感，考虑为运动量过大引起的损伤，也不排除拉伤引起的，可以拍片检查一下的，要注意休息。
2018-09-18 12:56
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