脖子一侧筋疼，扭头或使劲时疼痛加剧，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部筋膜炎等原因造成。 1.落枕：睡眠姿势不当或颈部受寒，导致颈部肌肉痉挛，引起疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉持续紧张，产生劳损。需要注意休息，适当活动颈部。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，引发疼痛。可进行物理治疗，严重时需手术。 4.颈部外伤：如扭伤、拉伤，使颈部肌肉、韧带受损。需制动休息，必要时使用药物治疗。 5.颈部筋膜炎：多因长期劳累、受寒等，导致筋膜无菌性炎症。治疗包括休息、理疗、药物治疗。 脖子一侧筋疼应引起重视，避免长时间保持不良姿势，注意颈部保暖。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好：脖子一侧的筋疼，扭头或者脖子使劲就疼的受不了，考虑可能与颈椎病有关，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。可用颈椎牵引疗法，这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病，对早期病例更为有效。中医可用针炙、推拿疗法。祝你健康！

您好 考虑是落枕，颈椎病，神经性疼痛引起的，会引起脖子疼，头晕头痛，手臂麻木等不适症状的，不能排除与睡姿不当等有关的，可以服用布洛芬，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，可以热敷试试，如果还是不行，最好到医院拍片检查明确一下，睡觉时枕头不要太高