腰脊椎左侧疼痛，活动受限，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、肾结石、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等。 3.腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当，导致小关节错位，引发疼痛。手法复位通常有效。 4.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起腰部疼痛，常伴有血尿。较小结石可通过多喝水、运动排出，大结石可能需要碎石或手术。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，导致腰部疼痛、僵硬。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现腰脊椎左侧疼痛且影响活动，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，患者的情况，考虑为腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的，可以行MIR检查一下，可以口服止疼药物，不可以负重的。

你好，你说的这些动作都是腰椎间盘突出压迫神经导致的症状，需要注意休息，卧床休养的，加强腰部护理注意避免下蹲弯腰的，需要消肿营养神经治疗的，注意不能喝酒吃刺激食物和劳累过度，走路不能太长，建议去医院进一步检查腰椎然后正规治疗的，加强营养，消肿治疗。