近视和散光会对视力造成影响，恢复视力的方法包括佩戴眼镜、角膜塑形镜、眼部训练、手术治疗以及保持良好用眼习惯等。 1.佩戴眼镜：通过验光配镜，能矫正视力，缓解视疲劳。框架眼镜和隐形眼镜均可选择，但要注意正确佩戴和护理。 2.角膜塑形镜：适用于部分青少年，夜间佩戴，能暂时改变角膜形态，白天可获得较好视力。 3.眼部训练：如眼保健操、远眺、晶体操等，有助于放松眼部肌肉，改善调节功能。 4.手术治疗：常见的有激光近视手术和晶体植入手术，但需严格评估眼部条件和身体状况。 5.保持良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，保证充足的睡眠和均衡的饮食。 总之，恢复视力需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，定期进行眼部检查，及时调整治疗措施。

你好，你的孩子的情况左眼400多度，右眼300多度，两只眼都有散光的话，多考虑是真性近视伴有散光的可能，一般发展成真性近视的话，是很难再通过近视训练恢复正常的，同时散光的话，一般与发育有关，多通过佩戴眼镜矫正，没有治疗作用，建议目前可以考虑佩戴眼镜，避免视疲劳，定期检测视力即可。