从小体质不好常打针后出现手无法正常活动，可能与神经损伤、肌肉萎缩、关节僵硬、炎症反应、心理因素等有关。 1.神经损伤：打针时可能损伤周围神经，影响手部功能。可通过神经电生理检查明确，治疗上使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 2.肌肉萎缩：长期不活动或药物刺激可能导致手部肌肉萎缩。需要进行康复训练，如肌肉力量训练、按摩等。 3.关节僵硬：活动减少会引起手部关节僵硬。可通过热敷、理疗及关节活动度训练改善。 4.炎症反应：打针部位可能发生慢性炎症，导致疼痛和活动受限。可应用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.心理因素：对打针的恐惧或因手部问题产生的心理压力，也会影响手部正常活动。需要心理疏导和自我调节。 总之，出现这种情况应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行综合治疗和康复训练。同时，要保持积极的心态，有助于恢复手部正常功能。

从小体质不好，容易生病，这要看引起体质不好的因素，如先天性发育不良，缺少微量元素，营养不良，贫血低血糖等，都会造成体质和免疫力下降。建议去医院做个检查，制定一套营养疗法，慢慢提升自身体质为宜。放松心情不要给自己太大压力，多吃些高蛋白高营养的食物，多吃些补血益气的食物，不要偏食挑食，每天坚持两个小时的有氧运动。