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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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近半年睡着就做梦,可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、营养缺乏等导致。 1. 精神压力:现代生活节奏快,工作、学习等方面的压力过大,容易导致大脑神经持续兴奋,引起多梦。 2. 不良生活习惯:如睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等,会影响睡眠质量,导致多梦。 3. 环境因素:睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等,都可能造成多梦。 4. 疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,或者一些慢性疾病如高血压、糖尿病等,也可能出现多梦。 5. 营养缺乏:缺乏某些维生素(如 B 族维生素)、矿物质(如钙、镁)等,会影响神经系统的正常功能,导致多梦。 总之,多梦可能由多种因素引起。如果多梦严重影响到日常生活,建议及时就医,查明原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯,有助于改善睡眠质量。
2024-11-12 17:13
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:最近半年晚上睡着就做梦,一般造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。而正常人睡着后做梦是正常现象,因为每个人睡着后都会做梦。睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,也是有益的。如果没有影响到睡眠质量,白天精神良好就不用担心。祝早日康复!
2024-11-12 17:13
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,最近半年晚上睡着就做梦,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的多梦症状,可以口服七叶神安片和刺五加片谷维素等治疗一段时间。合理安排作息时间,多锻炼身体,放松心情。睡前避免服用兴奋饮料。
2024-11-12 17:13
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