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手指伸肌腱断裂术后四周如何锻炼?

手指伸肌腱断裂术后四周了,该怎么锻炼呢?

  • 回答1

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    朱福印 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    外科

    手指伸肌腱断裂术后四周的锻炼,要遵循循序渐进、适度适量的原则,包括主动屈伸练习、被动伸展练习、力量训练、关节活动度训练、日常生活功能训练等。 1.主动屈伸练习:轻轻主动弯曲和伸直受伤的手指,每次尽量达到最大活动范围,重复多次。 2.被动伸展练习:用健侧手缓慢地将受伤手指伸展到一定程度,保持数秒后放松。 3.力量训练:可使用握力球等简单器材,增强手指的抓握力量。 4.关节活动度训练:通过轻柔的按摩和屈伸动作,增加手指关节的活动范围。 5.日常生活功能训练:尝试进行如拿筷子、系扣子等简单的日常动作。 手指伸肌腱断裂术后的康复锻炼需要耐心和坚持,同时要注意观察手指的反应,如有疼痛、肿胀加剧等异常,应及时停止并咨询医生。在锻炼过程中,要避免过度用力和暴力拉伸,以免造成二次损伤。

    2024-11-12 16:44
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好:如果手指伸肌腱断裂术后四周了已经可以拆除外固定开始锻练了,刚开始练的时候可能会有僵硬和疼痛感,但每天要坚持,不要关注肿胀,肿胀是由于外伤和制动缺少活动的结果,肿胀和你的锻练没有矛盾关系,以后等你完全恢复正常活动了,肿胀也自然会随之消除了。锻练就是使每个手指伸屈到正常角度,即使是有些疼痛,但也要每天坚持,而且每天要有一定的进步,不能一直停留在固定活范围。祝早日康复!

    2024-11-12 16:44
  • 回答3

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    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,根据你的情况如肌腱断裂了是要马上手术的。然后石膏固定,因为肌腱刚缝合好,自己用力活动的话可能出现肌腱断裂。四到六周后可以取下石膏,适度功能锻炼慢慢就好好的,祝你健康

    2024-11-12 16:44
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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高增阳

高增阳 / 副主任医师

擅长:擅长四肢创伤的显微外科修复与重建,糖尿病足,压疮褥疮治疗等。

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