浑身无力、容易疲倦、犯困，夏天热得难受，冬天腿肚子和腰也难受，可能是由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、慢性疾病、心理因素等导致。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使身体和大脑得不到充分休息，影响机体正常功能，出现上述症状。要养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足，容易感到乏力困倦。需合理膳食，多吃富含营养的食物。 3. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢缓慢，血液循环不畅，也会引起这些不适。适度增加运动量，如散步、慢跑等。 4. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常代谢和功能。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致身体出现各种不适。要学会调节情绪，保持良好的心态。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查和诊断，以便采取有效的治疗措施。

你好，患者的情况，考虑为低血糖、贫血引起的，也不排除脑供血不足所至，可以去医院检查一下，根据检查结果来判断的，要注意休息。

你考虑是脾胃虚弱，因此一到夏天你会出现消化不良，肥胖情况，如果你是脾胃虚弱，可以吃山楂

按照你的情况，可能是肾虚引起，肾虚者腰腑不利，容易引起腰部不适，精神状态不好等症状，需要检查排除是否有腰椎间盘疾病的可能性，建议去中医医生面诊，检查腰椎CT明确是否有腰椎疾病的可能性。注意充足的休息，如有房事，需要合理的安排。日常需要加强锻炼。