下体长米粒状小疙瘩且瘙痒，症状日益严重，可能是外阴炎、阴道炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣、假性湿疣等原因引起。 1.外阴炎：多因不注意局部卫生，细菌感染所致。会有外阴红肿、瘙痒、疼痛等症状。 2.阴道炎：常见的有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。除了有小疙瘩和瘙痒，还可能有白带异常。 3.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，表现为簇集性水疱，伴有瘙痒和疼痛。 4.尖锐湿疣：人乳头瘤病毒感染导致，初期为小丘疹，逐渐增大增多，呈菜花状。 5.假性湿疣：一般是局部刺激引起，通常无症状，偶尔有瘙痒。 出现下体长米粒状小疙瘩且瘙痒加重的情况，应避免搔抓，注意局部清洁，及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。

您的情况考虑可能是外阴炎等疾病引起的，建议到正规的医院进行相关的检查，根据检查结果及症状在进行治疗，不要盲目的自行处理，以免耽误病情。局部可以抹点碘伏消毒，面面积大的话可以用点消炎药，多饮水。

你好朋友，考虑你是有炎症的，建议你在生活上要注意加强个人卫生，勤洗、勤换内衣，最好不要过性生活，指导意见：饮食上不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物。必要时当地医院的泌尿外科就诊，看看是什么原因引起的，然后针对性的用药，祝你早日恢复。