手淫两年是否能恢复，取决于多个因素，如频率、个人体质、心理状态、生活习惯、是否有并发症等。 1.频率：如果手淫频率较低，对身体和心理影响较小，恢复相对容易。但如果频率过高，可能导致身体疲劳、精神不振等，恢复需要更长时间。 2.个人体质：体质较好的人，身体的自我调节和恢复能力较强。而体质较弱的人，恢复可能较慢。 3.心理状态：若对手淫存在过度焦虑、自责等不良心理，会影响恢复。保持积极乐观的心态有助于恢复。 4.生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动等良好的生活习惯有助于身体恢复。反之，熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会阻碍恢复。 5.并发症：如果已经出现了生殖系统炎症、性功能障碍等并发症，恢复会更复杂，可能需要治疗并发症。 总之，手淫两年后能否恢复不能一概而论。建议养成良好的生活习惯，保持积极的心态。若有身体不适或心理困扰，应及时寻求专业医生的帮助。

你好朋友，你现在应该戒除手淫的恶习，首先要树立克服手淫的信心从思想上要科学地认识到手淫对工作学习家庭和 身心健康带来的不良后果！意见建议：手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等，建议您最好是多进食一些蛋白质类的食物，像鸡蛋，牛奶等食物可以多进食一些，有时间多锻炼身体，祝早日恢复。