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回答1
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王少华 主任医师
常州眼科医院
儿童肾病
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"之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。 通过上面介绍我们发现一般在晚上九点的时候泡脚，其实是比较养肾护肾的一个时间段，所以说想要达到养肾护肾。那么选择泡脚的时间问题也是不能够忽视的，希望大家在泡脚的时候都能够注意这些问题。"
2018-09-26 12:16
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