运动后腰部出现后仰和躺着时有刺痛，休息后好转，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等原因造成的。 1.肌肉拉伤：运动时腰部肌肉过度伸展或收缩，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。通常表现为局部压痛、肌肉紧张。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，产生疼痛。常有下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等），严重时需手术。 3.腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累，使腰部肌肉慢性损伤。主要症状是腰部酸痛、胀痛。治疗方法有物理治疗（如红外线照射、超声波）、加强腰部肌肉锻炼。 4.腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当，导致小关节错位。疼痛剧烈，活动受限。可通过手法复位、卧床休息缓解。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，与劳累、受寒等有关。表现为腰部弥漫性疼痛。治疗包括热敷、针灸、服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）。 总之，出现运动后腰部刺痛的情况，应注意休息，避免加重损伤。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你好，患者的情况，考虑为腰肌劳损、结石引起的，可以行CT检查一下，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重

你好，根据你说的向后仰的时候腰部很痛，请问平时做什么工作的做的时间是不是特别的长呢？指导意见：这个有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出导致的，建议可以去医院让医生查看一下你的腰椎的生理弯曲，如果是腰肌劳损的话可以按摩或者运动锻炼多活动，平时做的时间不要太长，这个医生会根据你的情况进行给你分析质量的。