太阳穴疼且全身紧绷青筋凸起可能由多种原因引起，如精神紧张、偏头痛、高血压、颅内病变、颈椎病等。 1. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑、疲劳等可导致神经功能紊乱，引起太阳穴疼痛和身体紧绷。应注意休息，放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解。 2. 偏头痛：多为一侧或双侧太阳穴搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物治疗。 3. 高血压：血压升高时，血管压力增大，可能出现太阳穴疼痛和青筋凸起。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药。 4. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，压迫神经和血管，导致疼痛和症状。需进行头颅 CT、磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗。 5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血，引起太阳穴疼痛。可通过按摩、热敷、牵引等方法缓解，严重时需手术治疗。 总之，太阳穴疼且全身紧绷青筋凸起可能是多种疾病的表现，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。