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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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便秘时，按摩一些穴位有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，如天枢穴、足三里穴、支沟穴、中脘穴、大肠俞穴等。 1.天枢穴：位于肚脐旁 2 寸处，能调理肠胃气机，促进排便。 2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，可调节胃肠功能，增强消化。 3.支沟穴：位于前臂背侧，腕背横纹上 3 寸，有清热通便的作用。 4.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸，能和胃健脾，促进消化。 5.大肠俞穴：在腰部，当第 4 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，可疏通大肠腑气。 按摩穴位缓解便秘需要长期坚持，同时还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动。如果便秘症状严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-11-12 22:50
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就医问药
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