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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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哺乳后乳房下垂可通过多种方法改善，如佩戴合适文胸、进行胸部锻炼、保持良好生活习惯、适当按摩、合理饮食等。 1.佩戴合适文胸：选择有良好支撑作用的文胸，能有效减轻乳房下垂程度。 2.胸部锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，提升乳房。 3.保持良好生活习惯：避免趴着睡，戒烟限酒，减少对乳房的不良刺激。 4.适当按摩：促进乳房血液循环，增强组织弹性。 5.合理饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等。 总之，哺乳后乳房下垂的改善需要长期坚持，综合运用多种方法。如果下垂情况严重，影响美观和心理，可咨询专业医生，考虑手术等治疗方式。
2024-11-12 10:35
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