吃什么食物有助于改善近视_即问即答

即问即答

吃什么食物有助于改善近视

2024-11-11 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

吃什么对近视

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

近视是一种常见的视力问题，饮食方面可以通过摄入一些食物来起到一定的辅助改善作用，如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、钙等的食物。 1.富含维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A，维生素 A 有助于维持眼睛的正常视觉功能。 2.富含维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C，能抗氧化，保护眼睛细胞。 3.富含叶黄素：菠菜、玉米、蛋黄中的叶黄素，可吸收有害蓝光，保护视网膜。 4.富含花青素：蓝莓、紫葡萄、紫薯中的花青素，能促进视网膜细胞中的视紫质再生。 5.富含钙：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙，钙能增强眼球壁的弹性。总之，饮食调整对于近视的改善有一定帮助，但不能替代专业的治疗。保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，如有需要及时佩戴合适的眼镜或进行矫正治疗，才是维护视力健康的关键。
2024-11-12 07:57

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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