近视眼吃哪些食物有益？_即问即答

即问即答

近视眼吃哪些食物有益？

2024-11-11 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

吃什么对近视眼好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

近视眼患者可通过饮食来辅助改善视力，有益的食物包括富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、蛋白质的食物等。 1.富含维生素 A：维生素 A 有助于维持眼睛的正常功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.富含维生素 C：能增强眼部血管的弹性。橙子、草莓、猕猴桃等水果是不错的选择。 3.富含叶黄素：可保护视网膜。菠菜、西兰花、玉米等蔬菜中含量较多。 4.富含花青素：能促进视网膜细胞中的视紫质再生。蓝莓、紫薯、黑枸杞等含有丰富的花青素。 5.富含蛋白质：是眼睛组织修复和更新所必需的。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质。总之，饮食调理对于近视眼患者有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。同时，要保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。
2024-11-12 10:02

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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