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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脂肪肝患者可通过饮食调整来促进病情改善，以下食物对脂肪肝有益：新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白食物、低脂奶制品等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肝脏代谢，减少脂肪堆积。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素 C 和果胶，有助于降低胆固醇，减轻肝脏负担。 3.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维和 B 族维生素，可调节血糖和血脂。 4.优质蛋白食物：鸡胸肉、鱼虾、豆类等，能提供必需氨基酸，利于肝细胞修复和再生。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙，且脂肪含量较低。 总之，脂肪肝患者应保持均衡饮食，多吃上述有益食物，同时配合适量运动和规律作息，有助于控制病情。
2024-11-11 18:21
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