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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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骨质疏松患者可以通过食用富含钙、维生素 D、蛋白质、维生素 K 和镁的食物来改善病情，如奶制品、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。 1.富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是优质的钙源，能增强骨骼强度。 2.富含维生素 D 的食物：鱼肝油、蛋黄、三文鱼等，有助于促进钙的吸收。 3.富含蛋白质的食物：鸡蛋、瘦肉、豆类等，为骨骼提供营养支持。 4.富含维生素 K 的食物：西兰花、菠菜等绿叶蔬菜，对骨骼健康有益。 5.富含镁的食物：杏仁、燕麦、香蕉等，参与骨代谢的调节。 合理饮食对于改善骨质疏松有一定帮助，但如果骨质疏松较为严重，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-12 00:36
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