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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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减掉副乳可通过运动锻炼、调整内衣、控制体重、按摩推拿、手术治疗等方法。 1.运动锻炼：进行针对性的胸部和上肢运动，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，能增强胸部和上肢肌肉力量，改善副乳情况。 2.调整内衣：选择合适尺码和款式的内衣，提供良好的支撑和包裹，避免挤压副乳。 3.控制体重：通过合理饮食和适量运动来减轻体重，减少脂肪堆积，有助于缩小副乳。 4.按摩推拿：轻柔地按摩副乳区域，促进血液循环和淋巴回流，缓解肿胀。 5.手术治疗：若副乳较大或影响美观、出现疼痛等症状，可考虑手术切除。但手术有一定风险，需在正规医院评估后进行。 总之，减掉副乳需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意保持正确的姿势和生活习惯。如果对副乳问题有疑虑，建议咨询专业医生。
2024-11-12 10:21
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