感冒发烧适合吃哪些饭菜_即问即答

即问即答

感冒发烧适合吃哪些饭菜

2024-11-11 13:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧吃什么饭

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

感冒发烧时，饮食宜清淡、易消化、富含营养，可选择粥类、汤类、蔬菜、水果等。如小米粥、蔬菜汤、青菜、苹果等。 1.粥类：小米粥富含碳水化合物，能提供能量，且容易消化。南瓜粥营养丰富，有助于补充维生素和矿物质。 2.汤类：蔬菜汤富含维生素和矿物质，如菠菜汤、西红柿鸡蛋汤。鸡汤能提供一定的营养，增强抵抗力。 3.蔬菜：青菜富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。胡萝卜含有胡萝卜素，对身体有益。 4.水果：苹果富含维生素 C，增强免疫力。香蕉富含钾，可补充因发烧流失的钾元素。 5.主食：面条容易消化，不会给肠胃造成负担。馒头可为身体提供能量。总之，感冒发烧期间的饮食要注意营养均衡，选择清淡、易消化的食物，有助于身体恢复。
2024-11-11 18:19

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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