感冒发烧时吃哪些食物有助于康复_即问即答

即问即答

感冒发烧时吃哪些食物有助于康复

2024-11-12 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧吃什么好的快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

感冒发烧时，合理的饮食有助于身体恢复。可多吃富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、高蛋白食物、多喝水以及适量食用蔬菜等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能增强免疫力，促进身体康复。 2.清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，为身体提供能量。 3.高蛋白食物：例如鸡蛋、鱼肉、鸡肉，有助于补充营养，增强抵抗力。 4.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 5.蔬菜：如青菜、西兰花等，富含维生素和矿物质，维持身体正常机能。总之，感冒发烧期间的饮食要清淡、营养均衡，这样才能更好地促进身体恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-13 01:15

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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