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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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感冒期间饮食宜清淡、易消化、富含营养，可多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物、温热饮品、粥类食物、汤类食物等。 1.新鲜蔬果：如橙子、苹果、青菜等，富含维生素 C 和维生素 A，能增强免疫力。 2.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于身体恢复。 3.温热饮品：例如红糖姜水，可驱寒暖胃。 4.粥类食物：如小米粥，容易消化，减轻肠胃负担。 5.汤类食物：如鸡汤，其营养丰富，能提供能量。 总之，感冒期间合理饮食有助于身体恢复，但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-12 05:17
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